21 anos, 72 quilogramas.
Palavra do mês: SAÚDE!
Em palavras simples, minha meta é perder 10 kg. Sendo mais específica, quero largar péssimos hábitos que me fizeram, em seis meses, engordar 10 kg.
Número da semana: 3
Metas da semana:
. comer de três em três horas.
. acordar e fazer 30 abdominais.
. acordar e fazer 3 flexões.
Meta do mês: comprar ‘bye bye celulite’
Próxima semana o resultado.
